对于很多高脂血症患者来说，在日常生活中会遇到一些头晕、头痛等症状。严重时还会影响正常的日常生活。那么，如何在生活中采取饮食护理来减少这些症状呢？看看专家的介绍吧！

护理1。戒烟。

我们都知道高血脂也有遗传倾向。不是所有的病人都是遗传的。通常情况下，由于饮食不当甚至吸烟习惯，如果每天吸烟量超标，建议戒烟，因为这样的不良习惯只会引起高血脂。我们知道吸烟有害健康，但是很多人没有办法戒烟。

高脂血症的护理。补充高蛋白

食物中多吃菠菜和豆制品，甚至经常吃的黑木耳和猪肝，对血压都有很好的控制作用。猪血可以帮助体内废物排出。适当补充维生素E，比如吃鸡蛋和鱼，可以补充大量的高蛋白，保护肝脏。

高脂血症的护理。经常喝茶。

做饭的时候控制盐的摄入量，不要超标，会影响血压上升。此外，常吃山楂有助于消化，降低血脂和血压。菊花茶也很好，适当加点绿茶更好。比如我们平时扔掉的玉米须，我不知道它的作用很大。专家告诉我们，它有利尿、降血糖、抗高血脂的作用。

对于很多高脂血症患者来说，如果能做好日常生活，积极配合医生，保持良好的心情，就可以远离高脂血症的困扰。希望每个高血脂的人都能早日康复。