曲姗
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失眠睡觉容易惊醒是什么原因
发布时间：2023-01-02
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失眠睡觉容易醒的原因有很多，包括环境因素、精神疾病、心理因素、药物因素。环境因素，如环境太吵、灯光太强或睡眠环境不熟悉，都可能导致晚上失眠，睡觉时容易惊醒。尤其是老年人对环境的适应能力差，也会导致上述现象。精神因素患者，如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经症等疾病，往往伴有睡眠障碍。心理因素是大多数人失眠、睡眠质量差的原因。主要是社会压力、过度劳累、精神紧张等因素造成的。有些药物也会导致失眠，如茶碱、激素、咖啡因等药物，会导致夜间睡眠质量差，影响夜间睡眠质量。但一般在诱因去除后，症状可自行缓解或消失。
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