孙松朋
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不备孕可以吃叶酸吗
发布时间：2023-01-03
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没怀孕可以吃叶酸。
叶酸是一种维生素，对人体健康有着极其重要的作用。叶酸缺乏可导致新生儿神经管畸形、血栓形成和闭塞性心脑血管疾病。此外，还有厌食、神经性厌食、巨幼细胞性贫血、老年痴呆症、抑郁症等。所以，非孕妇也需要叶酸。
许多动植物食物中都含有叶酸，绿色植物中叶酸含量普遍较高。水果中还有梨、橘子、香蕉。叶酸是水溶性食物，容易被光破坏。因此，在食物储存或烹饪的过程中，叶酸往往会大量流失。可以自己适当补充叶酸，也不用担心叶酸过多会对人体造成伤害，因为叶酸可以通过肾脏代谢排出体外。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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