据说一级睡眠最舒服，也就是俗称的裸睡。但是，有些人会很难接受裸睡，觉得不穿衣服睡觉是不诚实的。但是有些人会觉得裸睡很舒服，尤其是工作了一整天的人，工作起来很累。当他们回到家，他们会感到无拘无束和放松。健康知识说裸睡对男性生殖健康有好处，那么裸睡的好处。裸睡的好处真的很多。劳累一天的人，第二天会放松身体，精神饱满地去上班，但也要注意大量裸睡。首先是卫生问题。床单必须干净，因为它们直接接触皮肤。床单的选择最好穿棉质的，透气性好，颜色浅。最重要的是以舒适为主。

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裸睡可以缓解男性紧张的情绪，放松男性的身心，使男性的睡眠质量高，使男性的精力旺盛，使男性在性交时更加自信，使男性的性生活质量高。所以裸睡可以防治男性性功能障碍。

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裸睡可以让性功能障碍的男性在性生活中变得更加积极。男性的主动可以增加夫妻亲密接触的机会，增进感情，也可以减少男性的紧张感，使性生活更加自然，提高性生活质量。所以裸睡可以帮助男性预防和治疗性功能障碍。

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让性生活偶尔停止一段时间，让男性好好休息，可以缓解男性的压力，让男性的性器官得到很好的休息，在男性疾病得到治疗后再开始性生活，可以缓解和预防男性性功能障碍。

虽然男性裸睡有很多好处，但是男性裸睡的床一定要非常干净卫生。男性裸睡在不干净的床上很容易得一些皮肤病，也会影响身体健康。