拉稀黑色便便，往往是饮食不当造成的。因为不良的饮食习惯，再加上腹部感冒或使用不当，很容易引起腹泻或黑便。

1.大便呈黑色不成形的原因可能是饮食不当、腹寒、冷食冷饮等。这些食物可刺激肠道蠕动，导致食物在肠内滞留时间缩短，从而出现便溏。

2.黑便的原因还可能是肠炎、消化不良、菌群失调、结肠功能障碍等。，可能导致大便不成形。

3.细菌和病毒的感染使患者出现不同程度的症状，如黑色不成形的大便，并伴有呕吐、腹泻、腹痛等症状。同时，结肠功能障碍导致大便呈黑色、不成形的患者出现腹泻，少数患者可出现便秘和腹泻交替出现的症状。

4.定时定量吃饭，少吃多吃。每顿饭都不能暴饮暴食，尤其是下午和晚上。

5.喝蜂蜜配大麻生态茶是最好的选择。茶叶成分是从九种天然植物中提取的天然因子，无毒无副作用。因为这种茶刺激肠壁，促进肠胃蠕动，起到通便的作用，所以不适合脾胃虚弱的便溏患者，即排便不规律、湿气重、孕妇、肾虚、阳痿、遗精者。

6.戒烟戒酒；少吃酸、寒、生、硬、油腻、产气的食物。

7.注意生活规律，保证充足的睡眠，多做户外运动。强健的体魄是健康的基础。