最近总是感觉心情很不规律。有时候能听到自己的心跳声，很难受。有时候觉得浑身无力，精神不振，头很晕，也不知道是怎么回事。我想知道这种情况是什么原因造成的，如果发生了怎么办？有没有更好的治疗方法？日常生活中需要注意什么？

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心律失常发生后，一定要及时去医院治疗，因为如果不及时治疗，很可能会造成新的危险。患者一定要注意不要做过多的漂浮运动，可以增加适当的体育锻炼，提高机体免疫力。

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患者也可以请医生开一些平时服用的药，或者去中医那里开一些中药进行调理治疗。中药对身体有什么副作用吗？适合长期服用。通常，你应该制定一个良好的工作时间表。早睡早起，不要熬夜太晚。熬夜会加重病情。

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患者不要有太大的心理压力，保持愉快的心情。好心情对身体的恢复也有好处。在饮食上，要注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。因为含有丰富的维生素，可以补充身体所需的各种维生素。

平时要注意休息好，不要过度劳累，可以增加一些体育锻炼来提高免疫力。我们有太多的心理压力要按时服药，不要擅自停药。