失眠相信我们每个人都有过。可能很多朋友不太在意，以为失眠是正常现象。其实这种想法是错误的。失眠也是一种疾病，对我们的身心健康有一定的危害。以下是导致失眠的一些因素:

导致失眠的因素

第一，心理因素

通常，精神障碍患者会失眠，甚至承受正常的压力。慢性失眠患者通常会感到抑郁、焦虑、不健康，而且往往把睡眠时间估计得太长，所以会逐渐产生较大的心理压力。

二。环境因素

如果睡眠环境突然发生变化，睡眠质量就会受到影响，比如嘈杂的声音、光线、湿度、房间内过于拥挤等。，会导致这种病。

三。疾病和药物因素

很多患者因为自身疾病而失眠，也有很多患者因为其他疾病而服用一些刺激中枢神经系统的药物，导致无法正常睡眠。

通过以上三个方面的介绍，我们对导致失眠的因素有了更多的了解。希望对你有帮助。人在生活中偶尔失眠是很正常的，但是如果失眠的频率比较高，就需要及时去医院治疗2。