月经期间，女性朋友很虚弱。这个时候，如果你患上了头痛，对你生活的影响无疑是不小的。因此有必要寻找一些有效的方法来治疗经期头痛。我们来看看这三种方法。

从中医的角度来说，经期头痛可以称为经期头痛。是长期不良生活习惯或情绪不稳定造成的。会导致体内毒素长期堆积，毒素进入血管，导致血管扩张，从而引发头痛。

缓解经期头痛的方法

一:热敷

将双手浸泡在一盆热水中，用热毛巾敷头，每次30分钟。

二:户外行走。

可以调节情绪，缓解压力。

三:按摩

用尖头梳子不断梳理头皮可以改善大脑的血液供应。

专家研究发现，经期头痛与激素和内分泌有关。70%的偏头痛发生在女性月经期前后，近3/4的偏头痛患者为女性。因此，有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

我们不能忽视经期头痛。那么我们迫切需要找到一些有效的方法。希望通过以上三种方法，让大家摆脱头痛，拥有健康快乐的生活。