一般来说，人体的骨骼比较坚硬，发生骨折的可能性不大。除非年纪大了，钙流失严重，骨头容易变脆。如果不小心摔跤或者被撞倒，就会有骨折的可能，尤其是有长期饮酒习惯的人。骨折后会给生活带来不便，给家人增添麻烦。所以你要有健康的生活习惯，这样才能远离疾病，防止骨骼老化。

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骨折分为单纯骨折和粉碎性骨折。一般骨折需要3个月左右恢复，而粉碎性骨折更严重，需要手术。至少需要半年时间才能恢复。骨折期间一定要加强营养和钙。

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骨折后不能做剧烈运动，一定要安静休息，有利于骨骼的生长。你需要打石膏来固定它。时间长了，你的皮肤不透气，你会觉得痒。你千万不要用手抓它。饮食上要清淡，低盐低糖。

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骨折后不能累，心态要好。只要配合好治疗，就能恢复正常功能，不会造成残疾。不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、辣椒、葱、蒜等，也不要吃海鲜类食物，尤其是鱼、虾、蟹。

骨折后可以晒晒太阳，补充钙质。最好每天喝一杯牛奶，吃鸡蛋。注意受伤部位的卫生，不要被细菌感染，否则不利于骨骼的生长。