有痔疮的人都知道那种痛苦的感觉。坐屁股疼，大便更疼，还会流血。如果我们在生活中多加注意，就可以远离这种痛苦，那么如何预防这种痛苦的疾病呢？让我们来看看！

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首先，最基本的是注意饮食调节，消除便秘，多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷物和糙米、蔬菜和水果；少吃刺激性食物，如辣椒、烈酒，以及能使我们生气的水果，如芒果、荔枝、桂圆等。有句话叫“病从口入”，特别适合痔疮患者。

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要养成良好的排便习惯，早上喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要忍着长时间排便、蹲太久或用力过猛、看书看报等。确保每天排便一次。

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要保持肛门清洁，每次排便后都要清洗肛门，尤其是腹泻时。一般用温水坐浴，勤换内衣就可以了；不要用不干净或太粗糙的卫生纸或废纸擦肛门，以免划伤引起感染。

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有些疾病会诱发痔疮。我们应该首先治疗这些原发病。如有高血压、动脉硬化等。，应采取有效措施及时治疗，以免加重病情。

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让自己了解痔疮，痔疮是一种疾病，要及时治疗。不要忽视痔疮对我们身体的危害。

痔疮虽然很小，但是造成的痛苦很大，对我们身体的伤害更大。痔疮是一种病！