我一个朋友是工作狂，是搞IT的，所以经常用脑。他很年轻，头发掉了很多。他经常为工作发愁，甚至一想问题就头疼。等他习惯了，就不在乎了。只有一旦疼痛剧烈，他才不得不去医院缓解疼痛。经过检查，他知道是三叉神经痛引起的头痛。医生也建议他多休息，不要整天想着工作，放松生活。

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三叉神经痛好发于面部三叉神经分布区，常引起头痛。这种痛是一阵阵剧烈的疼痛，像刀割一样，难以忍受。而且疼痛持续2分钟左右，还会导致不能说话。严重时还会影响正常生活。

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三叉神经痛患者一定要多注意休息。他们必须养成早睡早起的日常习惯。睡觉前不要想太多。他们可以听一些音乐，缓解心情和压力，保证良好的睡眠质量。他们应该劳逸结合，工作时不要过度劳累。

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三叉神经痛患者也要注意饮食。不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末、生姜等。，并且不吃海鲜，也不吃油腻和油炸的食物，如炸鸡、肥肉等。最好多吃蔬菜。

三叉神经痛患者要控制好自己的情绪，不要随意发脾气，适当运动，不要做剧烈运动。游泳、健美操、跳绳等有氧运动。可以提高他们的身体抵抗力。