众所周知，睡眠质量会对我们产生很大的影响。有句话说，人三分之一的时间是在床上度过的。如果我们睡眠不好，我们会没有精力，一天下来什么也做不好。然而，我们不知道为什么我们会有失眠的症状，所以下面是失眠的原因:

睡眠是人体自我修复和巩固记忆的时间。为了纪念和确定睡眠的重要性，每年的3月21日被定为世界睡眠日。世界卫生组织的调查结果显示，在对全球224个国家的调查中，超过5亿次的抽样调查结果显示，全球超过29%的人存在严重的睡眠问题。

首先，病人的身体疾病

患者本身就有多种躯体疾病，如体内的疼痛和咳嗽等症状可导致失眠，甚至约有4%的患者有睡眠呼吸暂停，这是一种非常罕见的直接影响患者睡眠的疾病。除此之外，患者的感冒、发热、心悸等症状也会影响睡眠质量，因此躯体疾病对失眠的影响率高达83%。

二、患者的生理因素

比如有些失眠的人时差，所以睡不着。此外，患者睡眠质量差也可能与食物摄入有直接关系。调查显示，每天有超过12万人因为吃太多食物而无法正常睡眠。饥饿也是导致失眠的原因之一，此类因素导致的失眠有效率达到61%。

第三，焦虑引起的失眠

与前两种情况相比，焦虑引起的失眠更迫切需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者的睡眠质量，甚至难以入睡。抑郁症患者也会整夜失眠，吃了安眠药还是会早醒。这类疾病引起失眠的概率高达43%-76%，因患者用药不同而异。

四、精神和药物因素

如果患者有精神疾病，会直接睡不着，比如精神分裂症，会导致恐惧焦虑，失眠，没有安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，停药后会发生变化，影响率达到31%左右。

所以以上都是对失眠原因的介绍。仔细阅读后，我们所有人可能都掌握了失眠的原因。那么我们就可以在以后的生活中有目的的关注自己身体的变化，一旦失眠一定要及时去医院治疗。愿我们身体健康，家庭和睦。