俗话说“病从口入”，不仅指很多疾病都是通过食物传播的，还指不洁的口腔会引发很多疾病。据统计，牙髓炎多发生在农村，主要原因是口腔不洁。所以注意口腔卫生很重要。下面介绍一些牙髓炎的日常护理方法，以便更好的预防牙病的发生。

(一)避免异物损伤

很多牙周病都是由于长期食物嵌塞、外伤等原因引起的，应该引起患者和牙医的重视，及时纠正。尤其是工作质量不好导致的牙周疾病更要避免。如果补牙或修复体过高，伤口闭合，接触点不良，导致食物嵌塞；洁治时，器械会破坏龈沟底部的上皮附着，导致牙周袋。

(2)早期检查和治疗

早期牙周病在去除牙垢等刺激物，炎症消退后，可以取得满意的疗效。后期治疗效果很差。因此，应经常进行口腔疾病的普查，以便尽早发现和治疗口腔疾病。

(3)洗牙。

提倡每晚刷牙，去除污垢，保护牙齿。牙刷的毛不能太硬，会损伤牙龈和牙齿。这是清洁口腔和保护牙齿的最好方法。适当刷牙可以清除口腔内的软白污垢、食物残渣和一些牙菌斑，预防一些牙结石，可以按摩牙龈，从而减少口腔的致病因素，促进组织的健康，增强抵抗疾病的能力。

(4)牙齿要经常敲。

叩诊不仅能强化牙根和牙周组织，还能兴奋牙齿的神经、血管和牙髓细胞，对牙齿的健康大有裨益。常用的敲牙方法是:先敲磨牙36下，再敲门牙36下，再用错牙敲尖牙36下，最后用舌头舔牙齿三五圈。只要每天花两分钟，就能得到很好的坚固牙齿的效果。

(5)努力强身健体。

劳动可以舒展筋骨，畅通气血，调理精神，强身健体。特别是脑力劳动者和老年人，要经常参加一些力所能及的体力劳动，让身体得到锻炼，对身心都有好处。

(6)饮食要适量。

饮食是人类生存的基本条件之一，与人体的关系最为密切。例如，《秦寿养老饮食条例新书》中说:“食者为民之日，是生存之本。所以吃的时候会气血充盈；吃了会气血充盈，肌肉强健。”历代养生专家都非常重视饮食方面的知识，力主以清淡为主。如孙思邈的《钱进方耀道林杨行》说；“所以每天宜清淡饮食；每次吃饭都不需要重肉。你喜欢受各种疾病的折磨。你经常需要少吃肉，多吃。”因为清淡饮食是天然的，具有突出的滋补作用，味浓味甜，暴食辛辣易损伤脏腑。现代医学认为，主食如米、面、杂粮，人吃了之后体内往往会有酸性反应；副食肉类和蛋类也是酸性的，只有蔬菜消化后才能呈碱性。多吃蔬菜可以中和酸性，维持体内酸碱平衡。老年人的血液要保持微碱性，经常清理肠胃，减少粪便中毒素的吸收，身体才能健康。

(七)固定牙齿的处方

①薄荷、青盐等。被同等地研磨。每天早上用一点刷牙来固定牙齿，效果不错。②研磨鹿茸，每次服用1.5g，可健齿。③羊的胫骨有点灰，所以经常用来刷牙。④仙灵脾末服或勤煎，可坚固牙齿。⑤补骨脂60g，青盐15g，磨搓牙齿可治牙痛，长期固定牙齿。

本文详细介绍了牙髓炎的日常护理方法。及时治疗和护理牙髓炎是非常重要的。经过以上的介绍，大家对牙髓炎的日常护理都有所了解了。那么，让我们行动起来。我希望每个人都有一副健康、强壮、洁白的牙齿。