遗传性偏头痛是偏头痛的常见类型之一，对患者危害极大。对于遗传性偏头痛患者来说，饮食上有很多需要注意的地方。选择正确的食物可以促进他们健康状况的改善。下面介绍一下适合遗传性偏头痛患者的食物。

首先，土豆

土豆含微量元素钾多。在正常生活中，如果患者出汗过多，钾会随体液流失，所以人体的电解质平衡会被破坏。这个时候容易出现偏头痛，适当吃一些富含钾的土豆可以缓解偏头痛。

第二，柚子

柚子的味道很浓，可以净化复杂的思想，有提神的作用。特别是其中所含的维生素C，能维持红细胞浓度，提高机体抵抗力；同时还具有抗应激作用，能一定程度缓解偏头痛。

第三，大蒜

大蒜虽然味道不太好，但是对胆固醇有一定的作用。患者吃了大蒜后，原有的疲劳、焦虑、愤怒等情绪都可以得到改善。遗传性偏头痛的人也可以适当多吃大蒜。

第四，香蕉

香蕉含有生物碱类物质，可以振奋精神，提高信心。特别是香蕉中的色素、氨、维生素b6，可以帮助大脑产生对人体有益的血清素，可以调节和改善人的情绪。

第五，鸡肉

鸡肉有振奋精神、调节情绪的作用，特别是硒的含量丰富，对遗传性偏头痛有一定的作用。

遗传性偏头痛患者可多吃土豆、柚子、大蒜等。在他们平时的饮食中，这可以在一定程度上调节和改善他们的不适。而单纯的饮食处方控制效果不是很突出，往往需要服用一些药物来改善。