大脑供血不足实际上是指人脑供血不足而导致的脑功能紊乱。脑缺血的原因与脑动脉硬化有关。对于大多数脑缺血患者来说，减少脂肪的摄入是控制其热量的基础。日常生活中要适当减少动物脂肪的摄入，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥鸡、肥鸭、肥鹅等。所以我们提倡患者多吃海鱼，保护心血管系统，降低血脂。

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在我的日常生活中，有很多人，尤其是中老年人，经常反复出现脑部供血不足的情况，如头晕、头痛等症状，偶尔还会心烦意乱、脾气急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中等，这些往往是脑部慢性供血不足的结果。

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夏天很热，气温又高又热，是疾病高发的季节，也是胖子最难过的季节。胖人夏天一定要特别注意，降低心脑血管缺血的程度。因为大量的脂肪会沉积在胖子的血管上，血液中会出现大量的斑块，加重血管的堵塞，影响体内的血液循环速度。

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平时总想睡觉，然后一天都昏昏沉沉的。其实并不是过度疲劳导致的，而是我大脑供血不足的先兆。很多人会失眠，有些人在性格方面会变得孤僻沉默，有些人在交谈中会不耐烦；有些人会出现短期失忆，这与大脑供血不足有关。

脑供血不足的患者要多注意饮食，平时多吃清淡的食物和海鲜，平时多做运动。老年人平时要多喝开水。