女性以自己的美胸为荣，但是这样那样的疾病会让她们变得不那么漂亮，那么怎样才能让她们变得更漂亮更健康呢？

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首先，生活习惯和饮食。女性一定要放弃不良的生活饮食习惯，不抽烟不喝酒，作息规律。这是保护乳房的第一步，也是最重要的一步。

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其次，乳房自查。一般情况下，乳房是软的，但是有时候用手摸，要及时去医院检查，要知道只有自己才能及时发现自己哪里出了问题。

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最后不减肥。有些减肥药会造成我们的内分泌紊乱，会增加乳腺疾病的风险。而且有的人减肥只会吃素，会让我们的胸变小。

要保证乳房的健康，就要放松自己，懂得减压，女性才能拥有美丽的乳房，所以女性朋友要更幸福。