痛经患者首先要注意经期的卫生问题。因为女性在经期身体免疫力比较低，再加上痛经，非常容易受到致病菌的感染，可能会引发并发症。但是有很多调理措施，比如饮食、运动等。下面介绍一下痛经患者的调理措施:

【注意调理痛经】

1.轻度痛经症状可以通过日常调理解决，但如果是重度痛经，就需要就医，而重度痛经患者不仅要就医，生活中的调理也不可忽视。这就是女性痛经调理的注意事项。

2.在痛经的过程中，女性朋友的情绪往往不稳定，会导致更严重的痛经。

所以痛经的女性月经期可以尽量把握好自己的情绪，可以在一定程度上缓解痛经。比如痛经患者的朋友可以听比较柔和的音乐放松心情等等。

3.经期千万不要抽烟喝酒，因为烟酒中的尼古丁和酒精很可能会引起痛经或加重痛经。

4.饮食是女性痛经调理最重要的部分。痛经患者在经期可以多吃含钙量高的食物，以缓解子宫痉挛，避免痛经。

女性痛经患者由于体内雌激素水平较低，对疼痛极其敏感。建议患者可以吃一些可以补充雌激素的天然食物，可以在一定程度上缓解痛经的痛苦，但最重要的是及时调理和治疗。