朱航
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克制手淫的方法
发布时间：2023-01-05
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自慰的方法主要是自我控制和培养正常的兴趣。
戒手淫，需要知道手淫的危害性(容易引起包皮龟头炎、前列腺炎、早泄、头晕、乏力、记忆力减退、阴囊潮湿等症状)。有这种感觉的时候，及时做其他户外运动，让自己忙起来。
培养正常的兴趣爱好，比如跑步、打篮球、打羽毛球等运动；还应注意不要穿紧身衣，避免观看黄色视频、文字、图片等刺激。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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