人有负面情绪是很正常的，比如抑郁和恐惧。人要学会调解，试着接受他们，变得不那么害怕。当然，也有一些人经常自责，期望值过高，情绪过于消极和激动，会间接导致患者持续的神经紧张。那么就让边肖简单介绍一下心悸失眠的治疗方法吧。

那么心悸和失眠的治疗是什么呢？有几种方法。

1.龙眼是一种很好的食物。当人感到很累很累的时候，大脑可以保持清醒。当然对长期失眠的人也有很好的效果。食材:桂圆、鸡蛋，将一定量的龙眼肉放入锅中，加水加热一会儿，然后加入鸡蛋，搅拌均匀，用文火煮，等到味道足够即可饮用。元鸡蛋汤不仅能润肤养颜、抗衰老、提高人体免疫力，还能治疗心悸失眠。这是最好的食物。

2。枸杞叶炒猪心。配料:猪心、枸杞叶、人参叶。以上材料用清水洗净，锅中加入适量花生油。然后将材料炒入锅中，煮熟后即可食用。人们可以吃猪心和中草药来保持空气畅通，治疗心悸和失眠。

3.莲心汤；成分:莲子心、红枣、艾灸甘草。将上述材料放入锅中，加入一定量的水，煮沸。过了一段时间，就可以喝了。每晚睡前喝一碗，可以疏肝解郁，稳定情绪。

这是一些治疗心悸和失眠的药方。患者可以根据自身情况选择。猪心、桂圆是稳定情绪、健脑的食物。另外，为了帮助睡眠，患者要在心理上接受某些事情，保持情绪稳定，多与人交流。朋友生病的时候，不要盲目吸毒。一定要遵医嘱服药，以免对身体造成更严重的伤害。日常生活中，注意饮食健康，不吃辛辣食物，患者不抽烟不喝酒。