奶奶现在90岁了，身体还很好，唯一的遗憾就是眼睛看不清楚了。当时大家都以为她老了，眼睛废了，但后来发现她得了白内障，给生活带来了极大的不便。医生说要注意饮食调理:

1、

饮食规律，注意劳逸结合，多运动；适当控制阅读、写作和看电视的时间，在遇到不愉快的事情或麻烦的家庭琐事时，要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

2、

在我们的日常饮食中，可以防止眼睛的老化，延缓视力下降，达到最佳的镜片保护效果。南瓜、青豆(如豌豆)和西兰花等。

3、

苏生E具有很强的抗氧化活性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质、糖等)的改变和破坏。).

4、

白内障患者应多吃富含锌的食物，如鲱鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

5、

多吃富含维生素C的食物，科学研究发现，维生素C可以预防白内障的形成。如西红柿、大枣、刺梨、新鲜绿色蔬菜等。

6、

预防白内障，应多吃富硒食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。