生活中，老百姓称痛风为富贵病，是由于痛风的发生和饮食结构不合理造成的。长期食用高脂肪、高蛋白的食物会诱发痛风，痛风的发生会给患者带来极大的痛苦。那么有什么方法可以预防痛风呢？下面请专家给大家详细介绍一下。

1.肥胖预防:肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。如果痛风伴有肥胖，也可影响药效，降低药物敏感性。所以，痛风肥胖者要合理减肥。

2.酒精预防:酒精本身含有嘌呤类原料，如啤酒中含有大量嘌呤成分。所以要注意避免饮酒过量，切忌饮酒过量。

3.预防感冒和过度劳累:感冒和过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，导致体表和内部血管收缩，从而导致尿酸排泄减少。因此，痛风患者在寒冷天气要穿保暖的衣服，避免受凉、过度劳累和精神紧张。

4.抗剧烈运动:剧烈运动可引起出汗过多，机体失水，使血容量和肾血流量减少，从而影响尿酸排泄，引起高尿酸血症。所以痛风患者不宜剧烈运动。

5.抗嘌呤食物:如海产品、动物内脏等。，其中含有大量嘌呤，不适合痛风患者。

以上就是如何预防痛风。专家表示，痛风的危害很大，所以在生活中，大家要控制体重，避免大量饮酒，少吃高嘌呤食物，这对预防痛风很有帮助。最后，祝大家身体健康。