张妮
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失眠多梦是怎么回事
发布时间：2022-12-31
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失眠是怎么回事？很多人认为多梦是睡眠不好的表现。
其实也可以这么理解，因为做梦其实是人进入深度睡眠，也就是这个快速眼动期时出现的一种生理现象。为什么感觉很梦幻？通常每次做梦都会直接醒来。在普通人正常的生理睡眠中，我们会由浅入深地做梦，然后慢慢变浅，但可能不会醒来。当我们进入下一个循环的时候，我们会由浅入深重新去梦想。
一般情况下，一个人晚上会做四到五个梦，一般不会记得，因为会陷入浅睡，然后醒来。如果你会记得很多梦，你通常会直接从快速眼动期醒来。在这种情况下，证明睡眠的连续性可能不是很好，应该去医院治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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