爷爷今年80多岁了，因为每天都去公园练太极，平时也注意养生，所以身体还是很健康的。但是爷爷也有致命伤，因为他年轻的时候已经参军了。当时他伤了腿，没能得到及时治疗。所以，下雨的时候，他的腿就会痛风，即使他那么坚韧，还是会痛得出汗。不过还好爷爷平时很注意身体，我们也找到了一些治疗痛风的方法，爷爷就不会像年轻时那么痛苦了。下面，我给大家分享一下我爷爷关于如何治疗痛风的经验。

1、

平时一定要锻炼身体。可以经常练太极，晨跑，打乒乓球等等。经常锻炼不仅可以增强体质，还可以预防痛风。

2、

爷爷受伤后养成了每天用热水泡脚的习惯，每次泡脚不少于20分钟不超过30分钟，全身都能微微出汗。而且洗脚的时候会加一些活血化瘀的中药。

3、

注意饮食中的低嘌呤。如虾、蟹、动物内脏、菠菜、豆类等嘌呤含量高的食物应少吃。同时要吃素，比如紫茄子、上海青、生菜。蔬菜忌菠菜。多吃水果，因为各种水果都是由碳水化合物组成的，会使身体呈碱性，尤其是樱桃。

4、

每天多喝开水或淡茶，每日尿量应控制在2000ml左右，可促进尿酸排泄，保护肾脏。

避免酒精和烟草。