消化系统是人体最强的免疫系统，也是人体新陈代谢正常运转的重要器官。它通过一系列的化学反应原理将我们吃下的食物消化，然后吸收，及时供给身体正常运转所需的全部能量。消化系统在排除进入我们肠胃的食物毒素方面也起着非常重要的作用，最终保护我们的身体免受各种疾病的侵害。所以功能性消化不良一旦发生，就会影响身体的正常运转。有哪些食疗方法可以治疗功能性消化不良？

1、

功能性消化不良可以和大麦、大麦芽或者酸奶一起吃。因为大麦含有丰富的维生素A、B、E和淀粉酶，大麦中的尿囊素能促进胃肠溃疡的愈合。酸奶中含有丰富的乳酸，可以抑制体内霉菌的生长，防止使用抗生素导致的菌群失调。

2、

功能性消化不良可以吃苹果和西红柿。苹果和西红柿是我们日常生活中常见的廉价水果。苹果不仅可以止泻，还可以缓解便秘。它们还含有能刺激肠道蠕动的纤维素。西红柿含有番茄红素，有助于消化和利尿。

3、

功能性消化不良可以吃橘子皮和木瓜。两种水果在日常生活中也很常见。橘子皮中含有的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。木瓜中含有木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，促进食物的消化吸收。

功能性消化不良会引起一系列身体不适症状，同时也会影响消化系统对营养物质的消化、吸收和排毒，从而保证身体正常运转所需的一切物质。因此，确保健康的消化系统变得非常重要。