沈涤华
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游泳可以预防颈椎病吗
发布时间：2023-01-01
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游泳可以预防颈椎病，因为通过游泳，颈椎向后伸展，进而肌肉得到加强。强化后，颈椎间盘突出症状会明显改善。
游泳时，做抬起大象头的动作。颈椎的突出部分可以通过牵引收回。回缩后不会压迫神经根，压迫症状会得到改善。建议患者尽量游泳。游泳运动可以有效预防和治疗颈椎病。因此，我们可以通过一些运动、热敷等方法积极预防和治疗颈椎病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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