在我们的日常生活中，贫血这个词对我们来说并不是很陌生。但是什么会导致贫血呢？贫血的原因很多，甚至很多原因直到今天也不是很清楚。贫血在医学上属于“虚证”的范畴，常见表现为血虚、气虚、阴虚、阳虚。贫血患者面色灰暗，眼睑和结膜苍白，面色晦暗，头晕，气短，食欲不振，注意力不集中等。那么贫血的具体症状是什么呢？

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贫血的症状一般表现为头晕、反应迟钝、注意力不集中、耳鸣、失眠等。指甲会出现异常。贫血严重的话，指甲会变薄，容易折断，甚至会出现反甲。这时候就需要按照医生的指导进行治疗了。

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贫血的朋友早上起不来，身体营养不足也会影响大脑。一觉睡到天亮应该是很舒服的，但是贫血的朋友还是会觉得头重脚轻，只是有时候会头晕。贫血的朋友也会很容易觉得累，做点什么都会觉得累。

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贫血的朋友主要是女性朋友，贫血在女性身上有独特的特点。那是生殖系统的症状。很多女性朋友都是因为生理期出血过多而贫血。但长期失血过多不注意补血，会加重贫血。月经量减少是女性贫血的特征性症状。

贫血的朋友不宜吃油炸和难消化的食物。缺铁性贫血的朋友不宜喝牛奶。虽然牛奶的营养价值比较高，但是牛奶中的钙和磷的含量比较高。钙和磷会与人体内的铁结合形成不溶性含铁化合物，使人体内的铁更少。