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迟骋
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知识库 午觉没睡好头疼怎么办
午觉没睡好头疼怎么办
发布时间：2023-01-01
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下午睡不好引起的头痛的缓解措施大致如下:有条件的话可以马上午睡，可以有效改善头痛症状。其次，头痛症状可以通过适当的按摩和推拿来改善。按摩太阳穴、风池穴、合谷穴等。，使大脑神经完全放松，从而改善头痛症状。此外，还可以用冷毛巾敷额头，改善大脑的神经功能，帮助缓解不适。如果上述措施效果不明显，建议遵医嘱口服调节神经代谢的药物，如谷维素或B族维生素等。必要时，遵医嘱服用止痛药，如布洛芬片剂。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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中午没睡觉头疼怎么办
如果患者中午不睡觉可能会出现血压增高，也可以表现为头痛，应监测一下血压，如果升高时中老年人一般应用钙离子拮抗剂，常用的药物有左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片和硝苯地平控释片。中午不睡觉出现头痛，有可能是脑部缺氧引起，可以按摩两侧太阳穴，也可以按摩整个头皮，必要时进行按摩颈后部肌肉，或者是针灸治疗，可能会有助于改善脑部血液供应，有助于改善脑部缺氧的情况，头痛的症状可能会得以缓解。年轻人血压升高时，一般口服厄贝沙坦、缬沙坦、坎地沙坦，也可以口服依那普利，血压降低后症状也可能会缓解。
任冬梅
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中午没睡觉下午头疼
大脑的生物钟在中午的十一点至一点之间，休息半个小时是最好的，因此，建议中午睡午觉，对身体是有益处的，如果中午不睡午觉，大脑得不到休息，有可能就会出现下午头疼的症状，这是一个比较常见的现象。另外，如果晚上睡眠时间不足或者睡眠的质量不好，导致过度的困乏，也会出现中午不休息，下午头疼的症状，可以做头部的按摩以及热敷有利于缓解。中午睡午觉的好处还在于可以增加机体的抵抗力，有抗衰老，抗肿瘤，抗感染的作用，因此建议在十一点至一点期间，可以午睡半个小时左右。另外午睡的姿势也很重要，不建议趴在桌子上睡觉，午睡时要尽量做到全身放松，以正常的姿势进行睡眠。
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