很多女性痛经，但是很多女性认为会忍，所以不重视。专家指出，女性痛经其实是一种妇科病，积极治疗是关键，生活中需要多调理。那么女性痛经吃什么好呢？以下专家将为您介绍:

1.韭菜炒羊肝

原料是韭菜150克，羊肝200克。羊肝切成小块，用韭菜在铁锅里炒，加盐和味精调味。随餐供应。每天一次，进食一周为一个疗程。月经前5天开始吃。具有温补肝肾功效。

2、炖兔肉

原料是枸杞15克，兔肉250克。将枸杞和兔肉放入适量水中，文火煨，加盐调味。每天喝汤吃肉一次。具有滋补肝肾、益气养血功效。

3.龟甲炖乳鸽

原料是鳖甲50克，鸽子1只。用水将鸽子掐死，去毛去内脏，龟壳洗净，捣成碎末，放入鸽腹。将鸽子放入碗中，加入姜、葱、盐、黄酒和水，然后将碗放入锅中炖至鸽子肉熟透。随餐供应。具有补益肝肾、调和补益冲任的功效。

4.当归生姜羊肉汤

原料为羊肉500克、当归60克、黄芪30克、生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜同炖，加盐、调味。吃肉喝汤。具有补气养血的功效，适用于气血两虚型痛经。

温馨提醒:以上食物对女性痛经能起到一定的调理作用。所以，你可以按照上面的方法尝试一下。相信对女性调理痛经是有帮助的。如果发现自己痛经严重，建议及时去医院检查治疗，在医生的建议下进行治疗调理。