睡眠是每个人必经的过程。可以充分缓解我们的身体压力，促进各种营养物质的吸收。是生活中不可或缺的一部分。但是，有些人会感到失眠，很难长时间入睡。他们翻来覆去，根本睡不着。即使睡着了，也可能是浅睡，多梦，导致早上起来有很多困意。

虽然失眠多梦几乎每个人都有，但是原因会有所不同，尤其是男女之间有很多不同。现在我就重点说说为什么男人会失眠多梦。

1.心理因素。男性可能会因为工作压力过大或情绪问题而情绪失控、紧张、抑郁。他们晚上会想太多，脑神经兴奋得睡不着觉。

2.随着年龄的增长，失眠多梦的情况也会增多。

3.环境。当周围环境发生变化时，人体无法适应，空气负离子不足会引起失眠多梦，多数人会因为水土不服而失眠。

4.生理学。有的男人雄性激素分泌过多，经常想一些乱七八糟的事情，尤其是色情。性兴奋、神经紧张、生殖器官过度兴奋都会影响睡眠。

5.每个人的个体功能会有所不同。有的人会比较弱，有的人会比较强，有的人会比较容易控制自己的情绪，有的人会比较激动。所以失眠多梦也和人体素质有关。

以上是我列举的男性失眠多梦的原因。大多数情况下，失眠是由于自身情绪激动，尤其是性兴奋引起的。当然，也可能受到尼古丁、咖啡因等促进大脑兴奋的物质的干扰。无论如何，养成良好的生活习惯是非常重要的。