为了能够让更多的人做好过敏性鼻炎的预防工作，避免被疾病伤害，下面小编就为大家详细介绍预防过敏性鼻炎的有效措施。看完之后，可以按照以下方法做好预防工作。具体细节我们一起来了解一下。

一、过敏性鼻炎的预防要减少冷空气对鼻粘膜的刺激，注意适当的时候戴口罩。洗澡后，睡觉前要尽量擦干头发，以免感冒。

第二，降低室内外温差。我们都喜欢我们的家夏天凉爽，冬天温暖。但这会导致室内外温差增大。过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感。当他们从外面回到家，或从家里走到外面时，他们可能会有流鼻涕和打喷嚏的症状。所以最好调节好室温，不要让室内外温差过大。冬天最适宜的室内温度是18℃。

第三，合理休息，加强锻炼。适当参加一些体育锻炼，运动时不要气喘吁吁，大汗淋漓。冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼可以增强身体的抵抗力，提高对寒冷的耐受力。还要注意按时作息。

第四，加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可以改善血液循环，鼻甲的血液流动不会受阻。经常锻炼。

5.注意环境卫生，避免灰尘和霉菌的滋生。最好每周用热水清洗枕头和被褥。清洁时尽量戴口罩；避免过分刺激的气味，如蚊香、焚香、油漆、清洁剂等。皮肤过敏的人应避免过量使用洗洁精；避免吸烟和接触二手烟或污浊的空气。请不要太累或熬夜，尽量保证充足的睡眠，保持旺盛的体力；做有规律的循序渐进的运动。

以上提到的是一些预防过敏性鼻炎的有效方法。希望你做好过敏性鼻炎的预防工作，尽量避免过敏性鼻炎。最后祝大家身体健康，天天开心，工作顺利。