坐骨神经痛的原因有很多。目前最常见的是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。腰椎间盘突出在生病时腰椎压迫神经也会引起疼痛。那么坐骨神经痛的朋友在日常生活中有什么需要注意的呢？

1.防止风寒湿侵袭。风寒湿能阻滞气血，经络不通。它不仅是引起坐骨神经痛的重要因素，也是坐骨神经痛加重的主要原因。

2.预防细菌和病毒感染。原发性坐骨神经痛，即坐骨神经炎，是神经间质的炎症。多由牙齿、鼻窦、扁桃体等感染引起。，以及病原体(细菌或病毒)通过血液侵入坐骨神产生的毒素。或者细菌病毒感染不仅可以引起此病，还可以加重病情。

注意饮食起居和调养。注意体育锻炼。运动后注意保护腰部和患肢。出汗后及时更换内衣，以免湿衣服在身上干。出汗后不宜立即洗澡，出汗后再洗，以防受凉受风。饮食适度，生活规律，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染的机会。

4治疗本病的药物对胃有一定的刺激作用，胃病较重者慎用。

5孕妇使用内服药时要慎重，以免引起流产和早产。

6激素类药物仅限于急性期，应避免长期使用和滥用。

7急性疼痛时，不要拿起超过10磅(1磅=0.9072斤)的东西，也不要用腿、手臂和背部举重。推重物，但不要拉重物。

8站姿睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，很多都是平时姿势不正确引起的坐骨神经痛。

以上介绍了坐骨神经痛患者的八个注意事项。大多数患者的疾病都是气滞血瘀加重，其次是血液循环受阻。所以患者朋友要及时做好腰腿保暖。尤其是在换季的时候，更要注意保暖。