一旦患上甲亢，对患者身体和生命的危害是不可想象的。同时对患者的心理也会造成很大的打击，所以提前做好预防措施非常重要。那么，具体应该怎么做呢？围绕这些问题，我们请专家为您做相关分析。

首先，我们应该确保我们的生活环境健康舒适。外界因素，如空气、土壤、水和食物中的有害化学物质，可刺激甲状腺机能亢进。预防甲亢的发生，防止环境污染，远离有害化学物质具有重要意义。你应该养成良好的生活习惯。避免精神刺激或创伤，养成良好规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。其次，避免诱发甲亢的因素，如不吃碘含量高的食物和药物以增强体质，预防感冒，避免甲状腺炎伴甲亢，按需合理服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药物性甲亢。

其次，人的生存竞争压力太大，容易导致很多疾病。人在生活中也要注意调节自己的情绪。注意劳逸结合，过度劳累会加重甲亢负担，降低人体免疫力。长期来看，甲亢处于不稳定状态，在外界因素的影响下，如化学刺激或病菌、病毒的入侵等，容易发生病变。预防甲亢，可以经常用一些水果。甲亢可因多汗引起脱水或低钾周期性肌麻痹，应注意补充水分和钾盐。另外，烟酒均有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，应避免。最后，甲亢患者可能有肝脏损害，粒细胞减少，或继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，并进行相应治疗。

最后，最重要的是科学管理饮食。饮食中的碘对甲亢的影响最大，碘摄入不足或过量都会引起甲亢。随着饮食的丰富，碘缺乏引起的甲亢非常少见。因此，日常沿海地区的人们应控制碘的摄入量和碘盐的食用量。甲亢患者代谢率高，消耗量大，应多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物，以满足身体需要。要特别注意补充维生素B。甲状腺包括维生素B1、B6、B12和叶酸。

以上专家对甲亢的预防方法做了精彩的讲解。相信大家通过分析基本都知道了。如果你想远离疾病的发生，你应该知道更多关于预防的知识。如果你身边有这种病的患者，请提醒他们及时去专业医院诊治，以免病情进一步恶化。