相信女性朋友对乳腺增生都不陌生，乳腺增生是一种非常常见的疾病，发病率很高。这种病一旦发生，还是要早发现早治疗。在日常生活中，一定要时刻注意自己的乳房健康。如果发现乳房有肿块疼痛，一定要及时去正规医院诊治。不要耽误了最佳治疗时机。那么我们来看看女性乳腺增生的原因。

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长期不规律的生活会导致女性朋友乳腺增生。女性朋友如果长期熬夜，身体长时间得不到很好的休息，就会导致身体素质下降，导致内分泌失调，久而久之就会导致乳腺增生等疾病。

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饮食不正确也会导致女性朋友乳腺增生。如果女性朋友在日常生活中经常抽烟喝酒，经常吃辛辣刺激的食物，经常吃太咸太油腻的食物，这些不良的生活饮食习惯会导致乳腺增生等疾病。

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经常多坐少动的女性朋友也容易乳腺增生。经常坐得太多，动得太少，会导致体内血液循环不畅，体内各器官的功能得不到正常运转。久而久之会对身体造成一定的伤害，所以容易产生乳腺增生的疾病。

女性在日常生活中一定要学会放松自己，多参加户外活动，多做体育锻炼，让自己的身心得到放松，更加健康。