生活中我们对失眠并不陌生。中压力大的人普遍失眠已经严重危害了我们的健康。所以，生活中千万不要对失眠掉以轻心，当我们发现难以入睡时，就要小心自己失眠了。

1.失眠会导致人体免疫力下降，因为良好的睡眠会使人体产生胞壁酸，可以促进人体白细胞增加，激活巨噬细胞，从而显著增强人体免疫功能，有效防止细菌和病毒的入侵。

2.失眠会导致各种疾病。如果人在短时间内失眠，就会出现乏力、头晕、腰酸耳鸣、心慌气短等症状。如果长期失眠，会导致自身情绪焦虑、不安，免疫力下降，进而引发各种疾病，甚至猝死，给患者的身心健康带来严重危害。

3.失眠会导致人体加速衰老。长期失眠一般会导致我们人体内分泌紊乱，生物钟紊乱，从而导致人体加速衰老。

4.失眠会影响青少年的生长发育。除了遗传因素外，日常营养和适当的运动与青少年的生长发育密切相关，也与生长素的分泌密切相关。人体生长素能有效促进人体骨骼、肌肉和个体器官的发育。青少年如果长期失眠，容易导致发育迟缓、身材矮小、神经衰弱、智力低下等。同时也会影响孩子在日常学习过程中的注意力和学习能力，导致孩子成绩下降。

以上描述了失眠对我们的影响。睡眠不好必然会降低我们的免疫力，免疫力降低了，我们就容易染上一些疾病。失眠会慢慢侵蚀我们的健康，影响孩子的身体发育。严重失眠患者还可能患有精神分裂症。