一般消化不良是因为暴饮暴食，或者吃了不干净的东西后消化不良。患者会出现腹痛，腹胀明显。有些病人会腹泻，大便稀。那么，如何调理消化不良呢？

1、消化不良饮食调理很重要。最好选择一些松软易消化的饮食。可以适当吃一些米粥、烂面等食物，会有非常好的效果，不会加重患者的病情。病人不能吃一些硬的东西，一些不易消化的东西也不能吃。另外，你需要注意休息好。生病期间不能老是熬夜或者辛苦，病人要养。

2.消化不良患者最好少吃多餐，一定要避免暴饮暴食。而且他们需要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，也会导致消化不良。患者一定要定时定量进食，尽量吃一些温性的食物，不要吃一些寒性的食物，以及一些辛辣的食物，以免加重患者的病情。当腹泻发生时，

3.消化不良患者一定要吃早餐，而且早上一定要吃好，中午要吃饱，晚上最好少吃。此外，他们不应该有不吃早餐的习惯，他们应该少喝酒，避免吃一些油腻的东西，特别是一些油炸和烟熏的食物，他们不应该吃任何太酸或太甜的东西。他们的饮食必须是卫生的，是的。

最后，消化不良饮食调整值得患者注意。如果饮食调整得好，患者的情况会好很多。要避免喝浓茶、咖啡等饮料，有些碳酸饮料是不允许喝的。多吃素菜和粗纤维食物，如芹菜、蘑菇等，对患者会有好处。