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赵晓东
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知识库 抑郁症引起失眠应该怎么办?
抑郁症引起失眠应该怎么办?
发布时间:2023-01-11
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我33岁了,但是最近身体不太好。我知道我现在情绪低落,有点抑郁。我不想吃药。想问问医生如果失眠是抑郁症引起的怎么办?谢谢你,医生

你好,目前你正因抑郁症的一些症状而失眠。这只是抑郁症引起的伴随症状。所以如果不想被西药调整,可以服用一些安神解郁的中药,比如解郁安神胶囊。这通常没有副作用。另外,睡前可以接收一些积极的信息和能量来鼓励自己。

在失眠的情况下,我们可以适当调整自己的情绪,睡前喝一杯温牛奶,或者使用一些药物帮助睡眠。常见的中成药可以口服,如安神补脑液。如果没有好转,只能吃西药帮助睡眠。常见的药物有艾司唑仑片等。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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长期失眠引起抑郁症怎么办
对于长期失眠引起的抑郁症,应先去精神科或心理科进行治疗,医生根据诊断选择合适的治疗方案。当然,你也需要调整自己,避免精神压力过大。睡觉前要保持心情放松。可以做一些简单的练习。也可以用温水泡脚,或者喝一杯温牛奶,都有助于睡眠。如果长期失眠导致的抑郁症比较严重,还应该在医生的指导下服用一些抗抑郁药进行治疗,同时进行有效的心理治疗。失眠是生活中常见的症状。许多因素可能导致睡眠障碍,可以通过心理、行为、身体和药物治疗来改善。日常生活中也要保持良好的睡眠习惯,尽量避免服用烟酒茶咖啡以及一些影响睡眠的药物。如果睡眠质量差,也要在医生的指导下服用一些中药来调节睡眠。
朱航
发布时间:2023-07-10