赵晓东
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孕期肥胖应该怎么办
发布时间：2023-01-13
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我妻子自从怀孕以来体重一直在增加。现在她比我胖。我其实有点担心她太胖就不好了，然后宝宝太重自然分娩。孕期肥胖怎么办？
孕妇的体重应该以每月1kg的速度增加，如果脂肪过多通常是因为脂肪摄入过多。平时孕妇一定要注意合理饮食，避免食用碳酸饮料、含糖量高的食物、水果、甜饼干等。，多吃新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质的食物，合理运动，也要按时按量，避免暴饮暴食，孕期定期监测血压血糖。产后最好积极控制和减肥。你应该吃低盐低脂肪的食物。建议尽量少吃甜食，饮食均衡，适当补充一些豆类，保证蛋白质的供应，控制脂肪的量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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