贫血是指人体内红细胞减少，通常会导致头晕、头痛、记忆力下降等。什么样的食物会减少体内的红细胞？贫血患者一定要清楚。今天给大家分享一些不适合贫血患者食用的食物。以下是我的亲身经历:

1、

浓茶。因为茶叶中含有一种单宁酸，会阻止体内的铁被吸收。

2、

大蒜。因为大蒜含有较多的挥发性物质，过量食用会使体内的红细胞和血红蛋白减少，从而加重病情。

3、

牛奶众所周知，牛奶含钙量高，但含铁量低。牛奶中的钙会与体内的铁结合，形成不溶性的含铁化合物，使体内的铁含量越来越少，加重病情。

4、

馒头。因为馒头是碱性食物，而碱性食物会影响铁的吸收。