痛风并不是什么重大疾病，但却给患者带来了巨大的痛苦。该病在西方发达国家一直流行，但现在随着生活水平的提高，我国80后年轻人变得丰富多彩，痛风患者越来越多。今天从饮食方面介绍该病的治疗方法如下。

首先，注意自己的体型。根据他的身高，他的理想体重应该是58kg(身高-105)，最大体重不能超过63kg，所以他需要减肥10kg。根据这个目标，他开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比以前略低；每周去游泳4-5次，每次至少1小时。经过一个缓慢的减肥过程，冯感觉比过去好多了，她的体重也在逐渐减少。

其次，每天吃牛奶和鸡蛋。尽量不要吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉和海鲜等。当你特别想吃的时候，煮少量的瘦肉、鸡肉或鱼肉，然后弃汤吃肉，换成鸡蛋和牛奶。每天做菜用油不要超过20克，盐不要超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、红烧肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜的摄入。

第三，多吃蔬菜和水果。每天吃1000-1500克蔬菜，4-5个水果。吃莲藕、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、生菜、南瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、芋头、土豆等。

第四，多喝水，每天不少于2000毫升，最多3000毫升。每天洗热水澡，促进尿酸的排泄。

第五，戒烟戒酒。不吃咖啡、浓茶、太辣等刺激性食物。

其实痛风也是一种富贵病，类似于糖尿病、肥胖症、高血压。患者一旦患上，很难治愈。这种疾病在80后的年轻人中发病率极高，这与他们的日常饮食密切相关。以上内容是从饮食方面帮助患者调节生活，尽力帮助患者过上正常的生活。