近年来，随着中耳炎患者的增多，很多中耳炎患者不知道如何治疗自己的中耳炎。生活中，中耳炎患者不注意自己的病情，导致自己的中耳炎越来越严重。所以一定要了解预防保健。下面是怎么做的。

中耳炎预防保健怎么做？

(1)中耳炎患者应保持周围环境安静，不要过度运动，不要吹笛子和吹气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸。睡觉时侧卧，把病耳放下，不要太用力擤鼻涕，适当的运动也有助于鼻腔和咽鼓管的畅通，以维持中耳的排泄和通气功能。

(2)中耳炎首先要注意均衡饮食和生活习惯。减少烟、酒和辛辣食物的使用，避免可能感冒的场合，可以保持鼻、咽和咽鼓管的健康，从而防止中耳炎的恶化。

(3)对于慢性中耳炎鼓膜穿孔者，尤其需要防止不干净的水通过外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等。)，导致炎症加重。必要时用耳塞塞住耳道，以防万一。如果耳朵进水了，用吹风机吹干，或者侧跳让水流出来，避免挖耳朵再次受伤。

(4)中耳炎要注意养成正确的医疗习惯，听从耳鼻喉科专家的指导和治疗，切忌自作主张。如果认为症状减轻了，就应该停药，停止治疗，使病情变成慢性或产生副作用。

关于如何做好中耳炎的预防和护理的讲解到此为止。希望中耳炎患者不仅要做好中耳炎的治疗，还要做好自身生活中的预防和护理，因为中耳炎如果不积极预防，往往会被感染，导致病情反复发作，甚至对身体造成伤害。