我患高血压已经很长时间了。虽然目前不影响身体健康，但是我知道高血压的危害，但是我不想过没有药的日子。以前吃了很多中草药调理，一直没治好。我再也不相信中医能根除了。据说年纪大的高血压患者更容易生病。我今年才三十多岁。患心血管疾病的几率大吗？现在每天锻炼，长期能慢慢恢复吗？高血压如何选择降压药？

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治疗高血压的主要药物有尼群地平、苯妥英、蒙诺、倍他乐克、硝苯地平等。高血压药物的选择也要咨询医生后再决定，这样才能排除体内其他疾病引起的高血压。自行用药风险较大，不建议自行购买药物。

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高血压是不分年龄的。一旦确诊为原发性，需要长期用药，定期随访，因为用药需要不断调整，不可能一劳永逸。并不是说老年人会得心血管疾病，而是年轻人不注意控制血压就会得。

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高血压患者饮食要清淡，少吃油腻和刺激性的东西，多喝蔬菜水果，每天保持良好的心态。这种疾病需要改变不良习惯。良好的习惯是健康的前提。尽量把体重控制在合理范围内。

便秘也会导致高血压。如果你有这样的症状，也应该告诉你的医生。药物要精挑细选，来历不明的保健品不要服用，商业保健品大多有夸大成分，要仔细辨别。