李红冬
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女人晚上失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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如果年轻女性晚上失眠，多半是精神因素或心理压力过大造成的。发病后要调整日常生活，保持乐观的情绪，改善日常生活方式，每天参加一些有氧运动，可以改善夜间失眠。如果中年女性晚上失眠，多半与围绝经期综合征有关。这种疾病主要是由于雌激素水平下降引起的内分泌紊乱。发病后可口服一些中药汤剂进行调理。患者短时间内出现睡眠障碍，可以通过日常生活方式进行调节。如果自我调节失败，要及时看神经科医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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