赖光辉
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吃什么可以降低血糖
发布时间：2023-01-12
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吃什么可以降血糖？
饮食和运动教育应该是糖尿病患者降低血糖的第一步。膳食碳水化合物占每日食物总量的50%-60%，蛋白质25%-30%，脂肪约10%- 15%。一般每餐主食要控制在2 _ 2，多点些菜。土豆、南瓜、玉米相当于主食。想吃就吃，其他主食就减少了。因为粥吸收快，血糖形象大，不建议喝。可以喝豆浆、牛奶、白开水、海带汤等。其次是降糖药，降糖药种类类比较常用的有二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片和胰岛素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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