我特别喜欢吃西瓜。可能家里人骗我说吃西瓜会升血糖，会得糖尿病。我不确定。这两天忍不住想吃西瓜。吃西瓜会升血糖吗？还能吃什么升血糖？

吃西瓜可以升血糖，但热量低，适合糖尿病人。但是，尽量理想地控制血糖。空腹血糖应为6.0 mmol/L，餐后两小时血糖不应超过8.0 mmol/L。西瓜要在两餐之间吃，不超过100g/次。监测吃西瓜过程中血糖的变化。

一般来说，吃西瓜的人血糖不会升高，因为胰岛素调节正常。糖尿病患者过量摄入西瓜会使血糖升高，因为胰岛素分泌的一部分绝对或相对减少。对于控制血糖，要注意减少含糖量过高或糖分过多的食物。最好选择清淡的食物作为主要饮食，避免油腻和胆固醇高的食物。