迟骋
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孕妇喝什么杂粮粥好
发布时间：2023-01-03
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孕妇可以喝燕麦粥、南瓜粥、黑米粥、小米粥等粗粮粥，也可以喝八宝粥，可以为身体补充营养。同时含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，预防孕期便秘。
粗粥可以起到健胃健脾的作用，还可以起到消极止泻的作用，而且含有多种微量元素、维生素、矿物质等成分，所以更适合孕妇食用。此外，孕妇还可以多吃含维生素的水果和蔬菜，可以为身体补充维生素，有利于胎儿发育。
建议孕妇多休息，避免过度劳累，均衡饮食，避免暴饮暴食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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