对于女性来说，威胁身体健康的妇科疾病有很多，比如我们经常提到的卵巢癌、乳腺癌等等。这些疾病发病率较高，如果不及时治疗，很可能会癌变，所以在平时要积极预防这些妇科疾病。我来给大家分享一下如何预防妇科病。

乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病困扰着很多女性。不要着急，只要按照专家的建议去做，一定会有意想不到的效果！

卵巢癌:服用维生素C和维生素e。

卵巢癌是死亡率最高的妇科肿瘤。发病初期没有任何症状。一旦出现临床症状，病情往往已是晚期。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。然而，仅仅从食物中获取是不够的。还应该服用一定量的维生素C和维生素E制剂。有研究表明，每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率会降低一半。

经期乳房胀痛:穿没有钢圈的束腹。

一项调查显示，在200名经期乳房胀痛的女性中，有85%在穿上无钢圈胸衣12周后完全消失。钢圈文胸虽然能托起乳房，塑造完美的胸型，但会严重影响乳房的自由活动。月经期间乳房胀大，自然会引起疼痛。

乳腺癌:散步和晒太阳

每天保持一定的活动量，你得乳腺癌的几率会降低30%~40%。同时，多晒太阳也能降低乳腺癌的风险。当暴露在阳光下时，体内维生素D的含量会激增，维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。

阴部疾病:每月进行一次阴部自我检查，可以帮助你发现可能的阴部疾病，尽早治疗。

★如果发现黑斑，可能是外阴癌的征兆。

★有些肿块可能是毛囊炎、良性肿瘤，很少是外阴癌。如果2周后肿块仍不消失，应及时就诊。

★出现白斑，皮肤干如纸。可能是外阴癣。这种脚气是内分泌失调引起的。如果不及时治疗，会造成阴唇萎缩。

★阴部有异味、瘙痒，可能是霉菌性阴道炎或阴道滴虫病。你应该尽快就医。

以上妇科常见病的预防知识很重要。生活中每个女人都有自己的生活习惯。其实这些习惯不仅能让我们活得更开心，还能对女性的健康产生潜移默化的影响。所以要注意饮食、运动、心态，积极预防妇科疾病的发生。