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董丽娟
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知识库 吃冬瓜能减肥吗？
吃冬瓜能减肥吗？
发布时间：2023-01-13
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冬瓜有利尿、清热、化痰、降脾胃的功效。肥胖往往是脾胃虚火过旺造成的。冬瓜可以降胃火，减少食欲，从而有助于减肥。大多数肥胖者体内储存的水分较多，冬瓜具有独特的利尿功能，可以将体内多余的水分排出体外，从而有助于减肥。此外，冬瓜含有丰富的维生素和微量元素，尤其是B族维生素。其中维生素B1能改善脂肪代谢，减少脂肪合成，有减肥的作用。


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甲减能吃冬瓜吗
甲减患者可以根据自己的饮食习惯吃冬瓜。冬瓜含有一定量的维生素C，即抗坏血酸，以及一定量的钠离子，并含有丰富的膳食纤维。对于甲减患者来说，如果甲减没有得到控制，此时吃冬瓜可以弥补甲减引起的胃肠蠕动缓慢的劣势，可以加速患者的新陈代谢，有助于缓解便秘。甲减患者含碘食物要适量，不能吃多也不能吃少。吃得太少，合成甲状腺激素的原料不足，吃得太多，会引起甲状腺结节。此外，过量的碘对甲状腺激素的合成和释放有竞争性抑制作用，这也是不建议患者食用过量碘的原因。但冬瓜中的碘含量很少，甲减患者可以根据自己的饮食习惯食用冬瓜。
彭华
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