商建伟
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我有抑郁症怎么办？
发布时间：2023-01-11
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心情抑郁，每天不开心，上课不开心，吃饭睡觉不开心。医生，我是不是抑郁了？请问有抑郁症怎么办？我应该怎么调节自己的心情？
你好，如果你有抑郁症，你需要看心理医生。你可以和医生一起服用抗抑郁药。同时建议注意休息，不要熬夜，吃辛辣刺激性食物等。你最好放松心情，不要过度劳累等。另外，你最好放松心情，多听音乐等。这是可以挽回的。你最好多喝水，多吃蔬菜水果，多出去走走。
你好，如果你总是觉得不开心，可能是抑郁症。建议你尽快去看当地医院的精神科或者心理咨询科，进行心理治疗和心理咨询。另外平时可以和朋友聊聊天，出去玩玩，也有利于心情的恢复，平时也可以出去逛街。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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