夏天到了，痱子是夏天最常见的皮肤病。该病好发于新生儿，很多成年人也有患病的可能。热疹常引起瘙痒，疾病复发率相对较高。那么应该如何预防热疹呢？

技巧一:勤洗澡。

及时擦汗。如果孩子出汗，立即用柔软的纸巾或毛巾擦掉，特别是在脖子、手臂、腿关节等容易出汗的地方。经常洗澡不仅可以清洁皮肤，还有助于排汗。

天气炎热时，一定要给孩子用温水洗澡，每天2 ~ 3次。不要用热水或冷水，用温水。不要使用刺激性强的碱性肥皂。洗澡后立即擦干。出汗后不要立即用冷毛巾擦拭或用冷水冲洗，因为突然的寒冷刺激会使宝宝的汗腺孔收缩，汗水排不出来，反而容易产生痱子。

最好将芙蓉叶、荷叶、苦瓜心、芦荟叶混合在一起给孩子洗澡，这样预防痱子的效果更好。

秘诀2:穿得轻便。

宝宝夏天的衣物要轻薄、柔软、宽大，最好是吸水性、透气性好的纯棉面料，减少衣物对皮肤的刺激，有利于身体散热。因为天热，宝宝爱出汗，如果衣服太紧，汗液来不及排出蒸发，汗腺孔就会被堵塞，痱子也就随之而来。有些妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气凉快，但宝宝的皮肤难免会受到不良刺激，从而产生痱子。

技巧3:温度控制

湿热的环境特别容易得痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，减少宝宝出汗，便于汗液蒸发；空调、风扇等设备可以用来改善室内高温潮湿的环境。室温应保持在25℃左右，湿度不超过60%。但是注意不要让风直接吹到宝宝。

秘诀四:清淡饮食。

给孩子吃一些清淡易消化、营养适当的食物。可以多补充一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食中也要适量加盐。让宝宝多喝水，及时补水，比如多喝绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，清热祛暑。

提示5:在树荫下玩耍

带宝宝进行户外活动时，不要在强烈的阳光下玩耍，避开夏季最热的时候，早晚气候凉爽时在阴凉处玩耍。

为了有效预防痱子，家长要根据天气给宝宝穿衣。更重要的是，在衣服的材质上，要选择比棉透气的衣服。平时要以清淡饮食为主。这样做的话，应该可以在一定程度上预防痱子。