国红
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神经衰弱引起脑力疲劳怎么办
发布时间：2023-01-04
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神经衰弱导致大脑疲劳。你应该通过饮食、药物、运动等方法来改善症状。你要保持稳定的情绪，尽量减缓生活中的压力。可以多交朋友，遇到问题及时和别人商量，有利于分散和释放压力。平时可以抽时间参加散步、慢跑、快走等运动，有利于使身心愉悦，放松肌肉，引起注意力难以集中、记忆力下降、经常犯困、反应迟钝等症状。可以服用含有肽类和多种氨基酸的药物，有利于修复脑细胞，促进脑蛋白的合成。多吃核桃、杏仁、鱼、花生、豆制品等食物。不要偏食，喝浓茶或咖啡，避免过度的体力和脑力劳动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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